12月23日フットサル24日上級者レッスン

23日は好評につき今月2回目のフットサルレッスンを行いました!!

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ボールをコントロールして、足や頭で的に入れていきます!

簡単な遊びですが、みんなで競い合うと結構夢中になります(^^)

次は周りを意識した鬼ごっこでウォーミングアップ。

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ビブスを狙う鬼と、ビブスじゃない方を狙う鬼、2人の鬼に捕まらないよう、2チームはそれぞれの鬼から逃げます。鬼だけを見ていると味方や、他の子にぶつかります。そこで何が必要か。顔を上げて、次に動く場所を探しながら鬼から逃げます!!

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次はボールを使ってドリブルしながら(^^♪

ボールが入るだけで一気にハードルが上がります(^^;

下を見なくてもドリブル出来るよう、ボールが体の一部になるくらいボールを触りまくろう!!

常にボールが足の下にあるくらい。

これは本当感覚の力。ボールの大きさ、重さの感覚を身に付けます!!

今度はちょっと変わった遊び(^^)

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寝そべって、ボールを挟んで頭の後ろにボールを置いたり、足の裏にボールを乗せたり!!

この感覚で、あの足の裏リフティングが出来るようになっていくよ(^^)

いよいよフットサル(^^)

今日は15人くらいの参加!!

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ゲームの途中で判断を間違えたプレーがあればそこで修正し、その判断の選択肢を増やしていきます!!

なぜそのスペースに行ったのか?あえてそこに挑戦したのか、それともそこしか見えていなかったのか?

結果は同じ判断でも、理由によっては点数が変わります。

選択肢と判断力。これはサッカーにもフットサルにも、さらに言えばあらゆるスポーツにも言えることでしょう!!

いろいろ考えるスポーツ!!

最高に楽しい時間になりました(^^)

24日(土)は今年ラストのフリースタイルフットボール上級者レッスン!!

人数少なめですが、ダイキコーチ龍コーチにやってもらいました!!

誰がボールを一番遠くへ蹴ってキャッチできるか(^^)

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優勝はダイキコーチ!!

サッカーテニスやったり

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ネックキャッチの練習したり、

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いろんなリフティングの練習しました!!

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パナ対決

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フットサルやサッカーでも使えるフェイントの紹介

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コツとポイント!!

またぎ方ではなく、またいだ後のタッチ!!これが凄くポイントになる!!要は相手の体重移動!!

上手に形が出来ても、相手の体重移動が戻っては意味がない。

そういう小さなポイントが大きな差を生むんだね(^^)

3パターン、似たようだけど、使い方!!組み合わせ方でどんな相手もかわせちゃうよ(^^)

 

最後に

今年ラストを締めくくるクリスマスバージョンでピース(^^)v

メリークリスマース(^^♪

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次回は

来年1月7日(土)アリオ3階体育室A

1部 17時15分から18時15分

2部 18時30分から19時30分

 

また、障がい者クラスもあります!!

1月7日(土)パティオ多目的広場(屋外芝生)

時間:10時から11時。

お待ちしておりまーす!!

 

12月17日 第1回目障がい者クラス開始

以前から計画していた障がい者クラス、いよいよ本日始動しました!!

いろいろな思いが詰まって、多団体ともミーティング、打ち合わせを重ね、ご理解ご協力をいただきながら、

第1回目のスクールを本日開始することができました!!

天候にも恵まれ、スカッと晴れた気持ちのいい青空の下、広い芝生の上でボールを使って、笑顔、笑い声、驚き、喜びの声に包まれ、眩しくキラキラした時間となりました(^^♪

午前9時30分

最高の天気!!スタンバイOK!!

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10時前

続々と来場!!(^^♪

こんなに来てもらえてちょっとビックリ(^^;

本当にありがたいです!!

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レッスン生の中学生マサヤ、カイトも急遽参戦、お手伝に来てくれました!!

ありがとう!!

なんと彼ら現在中学3年受験生!!

勉強で忙しい中(?)、今回のフリースタイルスポーツの新たな取り組みに参加したいと、自ら来てくれました!!

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まさにフリースタイルスポーツが求めている活動効果!!

関わる人が次に繋げる!!人と人が繋がる!!

受験勉強以上の学びを経験していると思うぞ!!

受験も負けるな!!

 

鬼ごっこでウォーミングアップしたり、ボールを使って瞬発判断トレーニングしたり、

ボールを投げたり、キャッチしたり、蹴ったり(^^♪

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そして最後は、やっぱり恒例!!

ありがとー!!

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ございましたーヽ(^o^)丿

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元気いっぱいで、本当に最高に楽しい時間になりました!!(^^♪

 

今回、いろいろな思いを込めて障がい者クラスの立ち上げに踏み切りました。

スポーツの持つ力を信じ、スポーツを通して、誰しもが楽しめる社会へと、少しでもチャレンジしていきたいと考えて始めたものです!!

バリアを外し、レベルは違えどフリースタイルの活動を様々な人に触れてもらい、多くの人に広めていく事、関わる人全ての人が手をつないで、スポーツに触れて生活していく事。

「スポーツ」を「福祉」に役立たせられるよう取り組み、健康と活力、生き甲斐を生み出していけるような活動をしていきたい、そして誰しもがハッピーな生活を送れるような力を生み出していきたいと。

始まったばかりの活動ですが、これから大きな輪を作っていきます!!

皆が楽しめる生涯スポーツ社会を目指し、新たな取り組みに思いを込めて(^^)

これが総合型地域スポーツクラブの一つ大きな特徴ですね(^^)

 

次回は1月7日(土)

場所はパティオ多目的広場(雨天時:調整中。近日中に掲載します。)

時間は10:00~11:00

持ち物は、①飲み物、②持っていればボール(サッカーボールくらいの大きさ)

参加方法は予約制。(ホームページの予約フォーム、あるいは直接電話、メールにてお願いいたします。)

先着順に受け付け、人数によっては2部制も考えております。その場合はこちらから予約時にお知らせいたします。

第1~第3土曜日実施していきますので、たくさんのご参加お待ちしております(^^)

 

 

12月8,9,10日

今週末の8、9、10日はバスケ、フットサル、スポーツフェスタ、フリースタイル、ヨガ(料理)と、まさにスポーツウィークとなりました(^^)

まずは8日(木)南公民館で、バスケから(^^)!

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集合して、ウォーミングアップ!!ドリブルリレーで競争して、ココロとカラダを温めます(^^)

ところが負けた方は本気で悔しくなり、ヒートアップしてガチの競争に!!とてもいい勝負ですが、また同じチームが勝ちました。負けた方は気持ちが収まらず、もう一回と。それならば、作戦を立てて、走る順番を変えていこうと、真剣勝負そのもの(^^)

そんなこんなで、心拍数高めにアップは終了し、練習に入りました(^^)

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パスの受け方、投げ方から教えていきます!!

手を、大きいおにぎりの形を作って~

相手の胸に目がけて、腕を伸ばしてパス!!

受ける時も同じく、おにぎりの形で~

胸に来たボールを、今度は腕を戻すように曲げて、ボールの勢いを吸収するように~!!

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バスケットボールの大きさや重さに慣れていくことから始めていきます(^^)

多く見られるのが、パスを受ける時、手だけで取りに行くような形。手だけボールに向かってしまう取り方。これでは、子供だと意外にボールの重さや大きさに負けしまい、手を負傷しがちです。

しっかり胸の中心に入る基本の取り方をマスターしてきます!!

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その後は、シュート練習したり、フリースロー対決をしたり、ドリブル練習、リレーをしたりして、とても楽しい時間になりました!!

女の子が多いですが、男の子も是非入会してバスケをやってみてください!!

基本からやってきますので、やったことのない子も大歓迎です!!もちろんやっている子も、もっと上手くなりたいっていう子も大歓迎です!!

バスケット部門は各種木曜日で、月に2回の開催予定になります。

是非、よろしくお願いします!!

 

そして9日は市民体育館で、フットサル!!

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コーンの周りを回って鬼ごっこ!!相手と駆け引きを取っていきます(^^)

これには相手の裏をつくような動きが必要になります。フットサルやサッカーでも同じような場面て、多々ありますね。相手の体重移動の裏をいく駆け引き。ただまっすぐ早く走っているだけではサッカーになりません。相手を揺さぶる動きを意識したウォーミングアップ(^^)

ワックスのせいか、床が滑ってそれもまた難しくしてくれて、面白かったです(^^)

続いて、フリースタイルフットボールでウォーミングアップ。

 

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その後はひたすらゲーム!!その中でもいいプレーを分かりやすく教えていきます!!

今回一番驚いたのが、やはり子供の成長(^^)!!

自分の特徴をよく理解し、回りに振り回されず、自分のプレーを徹底しました。

元々足は遅い、スピードでは勝負できない、フィジカルも弱い、瞬発的なスピードやテクニックもない、でもそんな彼が一番輝いていました!!

なぜか。スピードでプレッシャーをかけてくる相手を誘い出すように、相手の体重移動を上手に利用してかわす。顔を上げて、回りをみて、詰まる前に早めに判断。パス。キープの姿勢。相手と自分とボールの位置。

100点満点!!

今まであまり実感が湧かなかったと思うけど、すごく上手になっているぞ!!本当自信持て、ヒロト(^^)

最後は元気に

ありがとー

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ございましたー!! はい、やりなおし、はずかしがっているだろっ(^^)

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ありがとーございましたー!!

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フットサルレッスン、現在月に1回の開催を、好評につき月に2回開催へと目指し調整しています!!来年以降、月に2回出来るよう頑張ります(^^)是非たくさんの方のご参加お待ちしております。

場所:市民体育館

時間:18:00~19:45くらいまで。

参加費(1回):会員1000円、非会員1700円

特典:お友達(体験者)を連れてきたら、ペアで無料。

詳しいスケジュールはホームページでご確認ください(^^♪

 

10日はふっかちゃんジュニアスポーツフェスタ!!

仙元山公園、ビッグタートルで行われました!!

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中央の噴水前にブースを設けさせてもらい、フリースタイルフットボールとストリートサッカーを折り合わせるような体験をしてもらいました!!

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塚越コーチ、龍コーチ、宇野Gコーチのリフティングパフォーマンスにみんなが夢中で、ストリートサッカーもパナ(股抜き)対決をしたり、とても楽しい時間になりました。サッカー経験者から、サッカー専門外の子、未就学のまだサッカー未経験者まで多くのお子さんがご参加して下さいました。とても楽しかったです!!

何気に、パナ対決、盛り上がりました(^^)

みんな塚越コーチに、嘘だろと思うくらいコテンパンにやられていましたね(^^;

分かっていても抜かれちゃうあの悔しさ(^^; なんで分かってて足を出しちゃうんだろうね。

上手になりたい子は今度、塚越コーチと対戦して、よーくパターンを観察してみて(^^♪

ヒントが隠れているよ!!

技を盗むってこういう所から(^^)

 

15時過ぎて、ブースを解除してからも、しばらくフリースタイルで多くの子が遊んでいました(^^)

ふっかちゃんジュニアスポーツフェスタ、

空手があったり、

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バレーがあったり、バスケがあったり、卓球があったり、

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サッカー、テニス、スケボー、様々なスポーツ体験が出来るイベントでした!!

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17時15分からは

1部 フリースタイルレッスン!!

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リフティング競争したり、

ドリブル練習したり、

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今日もいろんなゲームをしながら楽しく充実した時間になりました!!

2部 18時30分から~

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最後は集中して、個人の時間(^^)

自己最高を目指し、基本的なリフティングを真剣に集中して取り組んでいました。

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最後はみんなで、

ありがとーございましたー!!

塚越コーチの指名で、

まさや、殻を破りました(^^)

いや、破かれました。

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次回のレッスン、12月17日(土)

場所はアリオ3階体育室

時間 1部 17時15分~18時15分

2部 18時30分~19時30分

 

お待ちしておりまーす(^^♪

 

 

ふっかちゃんジュニアスポーツフェスタ2016

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今週末の12月10日(土)、仙元山公園陸上競技場及びビッグタートルにて、深谷アスリートクラブ事業として深谷市主催ふっかちゃんジュニアスポーツフェスタ2016が開催されます!!

市内の小学校低学年を中心に、各種スポーツに触れてもらいスポーツを始めるきっかけづくりの場を提供する、ということを目的に掲げ、サッカー、野球、バスケ、バレー、卓球、体操、バドミントン、テニス、ソフト、ラグビー、空手、スケートボード等、多種目の種類を体験できるイベントになっています(^^♪

私たちフリースタイルスポーツはフリースタイルフットボールの体験ブースを作り、音楽に乗せてフリースタイルのパフォーマンスをしたり、ボール遊び等をやっていきます(^-^)

ぜひ、お時間ある方、いろんなスポーツに興味ある子は、遊びに来てください!!

全て無料で遊べます(^^)

また、フリースタイルをやったことない子、知らない子も気軽に体験しに来てください(^^♪

普段スクールでやっているような事も体験できます!

これほどのスポーツジャンルが集まって各種体験できるイベントって、そうそうないと思います!!

今やっているスポーツだけに留まらず、いろんなスポーツに触れてみてください!!他種目から学ぶ感覚というものも確かにあります!!トップアスリート達が練習時、自身の種目のトレーニングばかりでなく、他種目の練習メニューや体の使い方等を取り入れているように。

11時から15時くらいまでやっていますのでお気軽に遊びに来てください(^^♪

 

その後、17時15分からは通常レッスン!!

1部 17時15分から18時15分まで

2部 18時30分から19時30分まで

場所はアリオ3階体育室です!!よろしくお願いします(^^)

 

【お知らせ】

フリースタイル・フットサルレッスンのお知らせ。

今週の12月9日(金)、17時15分から18時45分まで市民体育館にて行います!!

サッカーで活かせる足技をたくさん教われるよ(^^)

メッシやネイマールも足元のテクニックはフリースタイル(^^♪

華麗な足技で回りと差をつけよう!!

 

※会費と特典について

・会員:1回1000円

・非会員(ビジター):1回1700円

・体験(1回のみ):無料

・特典:お友達を連れてきた場合

→連れてきた子(会員)、連れられてきた子(体験者)、ペアで無料!!

 

明日8日(木)はバスケ!!

始まったばかりのジャンルだけど、こちらも賑わってます!!

バスケに挑戦してみたい子、所属で活躍したい子、どんなレベルの子も大歓迎!!

まずは体験にでも遊びに来てください!!(^^)