まずは体験してみてください(^^)
本当にカラダとココロの変化を感じます(^^)
まずは体験してみてください(^^)
本当にカラダとココロの変化を感じます(^^)
群馬県大泉町の観光協会主催のイベントに塚越コーチ、DAIKIコーチが参加してパフォーマンスをしてきました!!ヽ(^o^)丿
フリースタイルパフォーマンスをしたり、近くにいる子供を挑発して股抜き対決とかをして楽しんできました(^^♪
ボール1つで皆が笑顔になるって、スゴイですね(^^)
今回地元から少し離れたところでパフォーマンスしてきましたが、オファーがあればどこにでも行きます!!興味ある方いればご連絡ください。
また、スクールに通っている子供たちとの共演も考えています!みんな恥ずかしがらずに、たくさんの人の前でパフォーマンスが上手に出来るように、コーチたちが引っ張っていきます(^^ゞ
失敗を恐れず挑戦していく姿勢をコーチたちが教えていきます!!
チャレンジするって、楽しいんです(^^)
6月は4週目もフリースタイルやりました(^^)
7月は1週目土曜日に体育室使用が出来なかったので、2週間空くのは寂しいとコーチ陣のスケジュールも調整し、急遽入れ込んだレッスンでした(^^;
とは言え、今日もたくさんの子供が集まり最高に楽しいレッスンになりました!!
まずは、ウォーミングアップ。
ボールを持ってドリブルしたり、
ラダーを使って、1・2・3
前・後ろ・1個飛ばし前!
最初はみんなイメージと体の動きが合わない様子。目線が合わず、足と腰の位置がバラバラに。
でも、最初はゆっくりやって体で覚える。次に頭で理解する。普通の覚え方とは逆の順番。
すると、コツが分かり自分で工夫する。
みんな笑顔でとても楽しそう(^^)
膝を高く上げてやったり、スキップするようにやったり、ジグザグにやったり。
ラダー定番のスピードラダー!上手い子はコーチと同じくらい、
いやそれよりも早くできる子も(^^)
フリースタイルスポーツはウォーミングアップで子供の心と体を一気に温めます!!
真剣に楽しませます(^^ゞ
次はボールを使って
頭を使ったり、背中を使ったり、手を使ったり
体のいろんな場所を使ってリフティングしていきます。
一個一個の練習が上手くできるようになるとこんな風に
頭乗せたり、
肩に乗せたり、
腕と首でグルグル回ったり、
足の裏でリフティングしたり
出来ちゃうんです(^^)!!
みんなまだ小さい小学生(未就学の子も)!
今のうちにボールの感触をつかんでボール遊びの感覚をつかんじゃえば、
すぐにこういう技が出来ちゃうぞ(^^)v
フリースタイルスポーツではこんなに小さい子も一生懸命楽しんでます。
笑顔が溢れています(^^♪
今日も最高に楽しい時間過ごしました(^^)
次回は7月9日(土)!!
たくさんの方のご参加お待ちしております!!
フリースタイルスポーツ@ヨガ部門を新設します!!
健康、ダイエット、美容、瞑想、ケガ防止のストレッチ、目的は様々です。
7月から体験を含めて開始していきます。
7月9日(土)、23日(土)、30日(土)、夕方から1時間程度。時間等の詳細はまた追ってこちらに掲載します。予約制(定員20名)ですので、事前にご連絡ください。(連絡先:yukiomi.shivasaki.1106@gmail.com)
場所は深谷市上柴町西、キララ上柴3階のスタジオです。
体験価格は500円。
男性の方大歓迎です!!
遊びも仕事もまずは自分の体が健康であってのこと!!
日々の喧騒から、1時間でも自分の体と対話するような時間を作れたら、すごく体も心も穏やかになると思うのです。まずは体験して体の変化を感じてみてください(^^)
今日も、気温もフリースタイルも最高に暑い1日でした(^^)
今日は場所も内容も少し変えて、市民体育館で親子フットサルをやりました(^^)
フットサルを初めてやる子もたくさんいましたが、いろんなルールで工夫し、みんな楽しくボールを追いかけまわしてました!!
まずはラダーでウォーミングアップ!
1・2・3、1・2・3と声を出しながら
お父さんお母さんも、子供たちに教えながら、一緒に汗を掻いていました(^^)
頭(イメージ)と体を一致させるって、案外難しいんです。
頭では分かっているけど、実際にその通りに体を動かすって事ができないんです(^^;
サッカーに限ったことではなく、どのスポーツにも共通して、実はそれが一番大事なんです!!自分が思っている通りに体を動かす練習から始めていきます。
体が温まったところでフットサル開始!!
子どもVS大人
ルール
大人は利き足じゃない足のみ使用
子どもは2人1組で手をつなぐ、でやったり
シュート打つのは女の子のみだったり、
フットサル未経験の子供たちも
いろんなルールで、経験者も初心者もみんなが平等に楽しく、ゴールを狙いに行っていました。
また驚いたことは、いつもはリフティングやボールタッチ、ボール遊びのレッスンだけど、久しぶりにフットサルをやってみたら、ボールコントロールとボディバランスが凄く成長している!!特に小学中学年~中学生!サッカーチームではないので試合のチーム戦術は置いといて、個の部分で、仕掛けにいく姿勢が多く見られた。何でもいいから何か自信を持つってすごく大事だなと思いました。フリースタイルで教わっていること、もっともっと自信もって前に出していこう(^^)
夕方からは ? ハンバーガー&タコス屋 IRIEで親睦会 ?
多くの方に参加して頂き、本当に楽しい時間を過ごせました!!
ハンバーガー、タコス、タコライス、ポテトフライ、たくさん出てきてお腹いっぱいになりました(^^♪
写真を撮るの忘れてしまいましたが(^^;
壁に小さいプロジェクターを使ってフリースタイルフットボールやダンスの映像を流したりして
高校生コーチも子ども達もいろいろ研究していました(^^)
本当にあっという間の親睦会でした!!ビール飲みたかった(^^;
またやります(^^ゞ
来週はいつも通りキララ3階体育室で17時45分からレッスンあります!!
申し込みしていない方は、ホームページからでも予約をお願いします!!
今日もたくさんの子が参加してくれとても楽しいレッスンとなりました(^^)
また、今回初の試みで、お子さんが練習中に、体育室隣の講義室で熱中症についてとケガの応急処置について、フリースタイルスポーツ会員の保護者でもあり、私の消防時代の先輩で救急救命士の方に個人的なお願いをして講義を開いてもらいました。会員の保護者様とその関係者様含め20名近くの方に参加して頂きました。これからの時期、ますます関心が高まる熱中症ですが、今やスポーツをする人のみならず、屋内でも起こりうる熱中症。体内でおきているメカニズム的なことから初期症状、処置、または予防のしかた等を分かりやすく説明して頂きました。その後、三角巾を使った固定等のケガの処置をやりました。1時間という限られた時間の中で、過密スケジュールになってしまいましたが、さらに詳しく、または皆さんが気になるようなネタをこのような形でやっていきたいと思いますので、ぜひまたご参加してください。
今回、レッスン風景と講習の風景を撮影するの、うっかり忘れてしまいました(+o+)
殺風景で寂しいですが、今日も大変盛り上がって、とても楽しい時間となりました!!
来週は市民体育館で13時からフットサル&17時から親睦会です(^^)
楽しみにお待ちしております(^^ゞ
今日も最高に楽しいレッスンでした(^^)
ラダーのウォーミングアップで始まり
二人一組でボールをバウンドさせてキャッチ!
次はボールを2つに増やしてキャッチ!
今度はボールの上でボールをキャッチ!
コーチがやると簡単見えますが、なかなか難しい様子(^^;
でもそこには笑顔が溢れています。何度も何度もチャレンジして、「できたー!!」という声も上がってきました(^^)v 子どもって、コツを掴むのが早いですね!
今度はボールの上に座ってクルッと一周
これも最初は、なにがどう動いてるのか全く意味が分からないって様子(^^;
これをコーチが分かりやすく4つに分解して説明すると、もう出来てしまう子も!!
これがスムーズにできるようになると、これもフリースタイルパフォーマンスでも良く見る立派な技の1つ!
数分で出来ちゃうなんてスゴイ!(^^)! やれば出来るんですね!!
次は正しいリフティングの練習
一回一回正確にボールの中心をインステップに当てる。
蹴る足の向きがしっかり上に向いていないと、ボールが真上に上がりません。真上に上がらなくてリフティングが続かない子は、だいたい足首が曲がって自分側にボールが来てしまいます。それを気づかせると小さい子もボールを蹴れるようになっていき、どんどん上手くなっていく様子が見られました(^^)
次はちょっと難しい技
でもこれもコーチが分かりやすく教えるとみんな乗るようになりました!
気をつけ!礼!肘をクイッ!。頭をクイッ!
ポイントはこれだけ(^^)
歩くことも出来ます!(^^)!
今日も本当に楽しい時間、あっという間にレッスンは終了しました。
また来週楽しみにお待ちしています(^^ゞ